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上班族必學正確坐姿!把握關鍵4原則,2種坐姿「久坐8小時」也不累

專家親授「男女最適合坐姿」,讓你辦公室「久坐8小時」也不累 2023/07/03 10:26 |作者 夏嶋隆|圖文提供《這樣照做就不累! 》|整理 周盼儀 食尚編輯部 分享: 你每天坐辦公室幾個小時? 是不是常常一天工作下來,腰酸背痛外,連脖子、肩膀都不舒服? 小心,若坐姿不正確,長久下來恐造成駝背、脊椎彎曲等毛病。 日本運動防護員、動作分析專家教你男、女都有適合的「不會累坐姿 」,學起來,讓你的身體久坐8小時卻一點都不累! 下載食尚APP,天天免費抽大獎! 愛翹腳讓肩線和腰線不平行 說明「不會累的坐姿」之前,先舉幾個例子和大家聊聊「容易疲累的坐姿」。 首先要特別注意的是肩線和腰線不平行的坐姿。

海運裡的「電放(Telex Release)」是什麼意思?

「電放」中的英文:telex 一詞,指的是過去用來在遠距離之間傳遞訊息及其他資訊的一種電傳打字機服務。 電傳打字機是一種電機機械裝置,用來透過溝通網路,如電話或電報線,傳送及接收打字訊息。 電傳打字機曾經被企業、政府機構及其他組織,用來在遠距離之間傳遞訊息及其他資訊。 Telex 是一種特定的電傳打字機服務,用來在不同的 telex 網路之間傳遞訊息。 「telex」是「teletypewriter exchange」(電傳打字機交換)的簡稱,指的是用來傳遞訊息及其他資訊的 ...

【女子身上痣的位置與命運】快看看你有沒有

一.顴上生女痣是,倘若左邊或是右邊顴骨有顆黑痣,有小人加害情況了,而且招人妒忌,會身陷權力鬥爭之中。 二.生在眼白女痣,這種痣女痣位置命運圖會影響一個人出身,左眼有痣,父親會你無緣;右邊有痣,母親你緣,對性格成長,有着影響。 三.兩眼之間有痣,代表女性要忌水,作水上活動,有兇險。 四.生在鼻樑中間女痣,這種痣是會影響身體,四十四十五歲要注意身體,肺部和呼吸系統毛病。 五.生人中女痣,即鼻子與上唇之間位置,此處生有痣痕,因為是會影響生育,於有難產情況發生。 六.下唇之下位有痣,代表受損傷,是中毒。 這類人不要貪吃、不要痣四周貼東西。 男人和女人臉上痣位置命運圖解,每個人身上會有大大小小,多多少少"痣"。

王彥(南宋抗金名將)

王彥(1089年—1139年),字子才,河東 上黨 (今 山西 省 長治 市)人。 南宋抗金名將," 八字軍 "首領。 靖康之變 後,成為河北招撫使張所部下 都統制 ,進入 太行山 創建"八字軍",屢破金兵,名振河北。 建炎元年(1127年),率領裨將 岳飛 等強渡黃河,取得 新鄉 大捷。 二年,親赴臨安,請求北伐。 受到朝中主和派排擠,充任御營平寇統領,稱病 致仕 。 四年,成為川陝宣撫處置使 張浚 前軍統制,在川陝地區平定叛亂,多次與金國、偽齊作戰,屢得勝利。 紹興 五年,擔任荊南知府。 七年,以洪州觀察使、邵州知州。 紹興九年,病死於任上,時年五十歲。 本 名 王彥 字 子才 所處時代 南宋 民族族羣 漢族 出生地 河東上黨 出生日期 1089年 逝世日期 1139年 主要成就

这样的方山,你知道吗?

方山是南京地区著名的死火山之一,也是华东地区典型的火山地貌区,因山体呈方形,孤耸绝立,山顶平坦,犹如一枚玉印从天而降,又称"天印山"。 03 方山火山喷发过程 方山是500万年前火山爆发后形成的死火山,从山下东面火山喷发后火山灰形成的丘陵,和火山停止喷发冷凝后形成的这块岩浆包可以看出,这里就是500万年前火山爆发时的火山口。 方山火山的生命历史经历了以下几个阶段: 1、早期玄武质浆岩从火山口中喷发溢出形成"下玄武石"; 2、在火山喷发间歇期间火山发生小规模爆发,形成火山渣(火山弹等); 3、岩浆再次喷发多次溢出熔岩,形成上玄武石; 4、形成上玄武石之后,火山岩浆失去喷发能力,岩浆充填火山通道,形成火山颈(石龙池一带);经风化剥蚀形成顶平的方山地貌。 04 似太空飞碟、如方山大鼓之物有来历

港版「馬爾代夫」濕身玩轉清水灣綠蛋島

清水灣周邊亦有不少戶外好去處,例如位於清水灣半島一帶、佔地達615公頃的清水灣郊野公園。園內有不少名勝古蹟,例如有青銅時代的石刻及佛堂門天后古廟,亦設有大片草地的放風箏場地,可盡情讓風箏翱翔天際。

為什麼男人會外遇?出現7徵兆可能是外面有人了,外遇男人的3種特質要注意

什麼樣的男人會外遇?3種外遇男人特質. 外遇的男人因心理因素而充滿自信,若具備以下3種特質,更是出軌的高危險群: 1. 事業發展有成 這樣的男性都渴望受到崇拜,與老婆相處久了,原本被欣賞的外型或性格也都變得不凸出了,甚至還會厭煩、嫌棄。

怎麼挽回雙子女?

今天 04:38 我們是因為長期吵架都沒有明顯進步,然後雙子女提分的,我們互相還愛,但她覺得很累了,覺得不適合,吵同一件事也沒有進步 我該怎麼做,有人可以告訴我嗎? 怎樣的方式才比較不會讓她感到有壓力,然後能讓他再次相信這段感情 分手 感情 愛情 彩虹 女友 0 ・ 留言 0 有些話想說嗎 快分享出來彼此交流吧! 留言搶頭香 上大學、出社會的你,快來感情板一起討論! 立即加入Dcard ! 完成身份驗證即可發文、留言與抽卡認識新朋友 我們是因為長期吵架都沒有明顯進步,然後雙子女提分的,我們互相還愛,但她覺得很累了,覺得不適合,吵同一件事也沒有進步,我該怎麼做,有人可以告訴我嗎? 怎樣的方式才比較不會讓她感到有壓力,然後能讓他再次相信 - 分手,感情,愛情,彩虹,女友

2024 5大開放式廚房裝潢重點,打造理想中的烹飪空間

開放式廚房是指廚房、客廳與餐廳位於同一空間,中間並無隔間牆劃分區域,由於開放式廚房有放大公共空間的視覺效果,因此在房屋坪數有限的現代,開放式廚房設計相當受到歡迎。 開放式廚房的優點 放大室內的視覺空間: 由於開放式廚房沒有利用隔間牆劃分廚房與客飯廳空間,室內空間看起來更開闊。 讓室內風格設計更一致: 開放式廚房可以融入整體的 客廳設計 中,讓設計風格更一致。 促進家人互動: 由於沒有隔間牆的阻隔,在使用開放式廚房時可以同時與家人互動,讓家人交流更緊密。 通風較佳: 有別於一般封閉式廚房,開放式廚房的通風較好,讓您在烹飪時不再因為高溫密閉而汗流浹背。 開放式廚房的缺點

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